Persoonlijk succes
Doelgerichtheid, passie, ervaring en doorzettingsvermogen zijn de basis van mijn motivatie en zijn essentieel geweest voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Hierin heb ik geleerd om ambitieus te zijn en voldoening te halen uit persoonlijke doelen. De sport heeft hierin voor mij persoonlijk ontzettend veel betekend. Sport heeft mij gevormd tot de persoon die ik nu ben. Door te leren omgaan met het stellen van doelen op zowel zakelijk als sportief vlak heb ik geleerd om uitdagingen aan te gaan die mijn persoonlijkheid op de proef hebben gesteld, maar uiteindelijk hebben geleid tot meer zelfvertrouwen en zelfkennis. Deze ervaring heeft mij doen beseffen dat sport de ultieme basis kan leggen voor een stabiel fundament. Mijn overtuigingskracht, die voortkomt uit mijn fitnessachtergrond, is het resultaat van mijn persoonlijke succes. Met deze vaardigheden zie ik het als mijn doel om ook anderen hiervan bewust te maken, zodat een gezonde en sportieve levensstijl lichaam en geest in balans brengt.
PakkettenDOELSTELLINGEN
Ik werk met een speciaal concept om sporters te begeleiden bij hun doelstelling. Deze doelstellingen varieren van gewichtsverlies en spiermassa opbouwen tot gewichtstoename, en van fitter en energieker worden tot een algeheel gezondere levensstijl. De trainingen zijn ook geschikt voor clienten die via de zorgverzekering worden doorverwezen om hun algemene conditie te verbeteren. Ik werk aan deze doelstellingen door een voedingsschema te combineren met persoonlijke begeleiding tijdens de trainingssessies. Daarbij speelt rust ook een belangrijke rol. Kortom, het gaat erom een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Uiteindelijk functioneren wij het beste als wij lekker in ons vel zitten en tevreden zijn over ons uiterlijk. Dit heeft weer een positief effect op ons innerlijk. Mensen die sporten zijn fitter en functioneren aanzienlijk beter en alerter dan niet-sportende mensen.
TRAININGEN
De trainingen zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling. Dit doe ik met een persoonlijke een-op-een training of eventueel met een duotraining. Tijdens de trainingen gaan we gericht te werk om de conditie op te bouwen en wordt er veel aandacht besteed aan de houding van het lichaam tijdens het uitvoeren van de oefeningen. We trainen alle onderdelen van het lichaam en je zult je vooral in het begin flink wat spierpijn krijgen, maar dat is een mooie beloning voor je inspanning!
VOEDINGSSCHEMA
Je wordt ondersteund door een voedingsconsulent die op basis van jouw persoonlijke gegevens een voedingsschema voor je opstelt: een gevarieerd schema voor de dagelijkse voeding, rijk aan eiwitten en met minder koolhydraten. Met het schema, de trainingen en jouw motivatie kan ik je binnen 10 weken een zichtbaar resultaat garanderen. Maar het is absoluut onze doelstelling om binnen enkele weken al resultaat te zien. Dit gaat jou enorm motiveren en je zult hierdoor nog meer stimulans krijgen om je doelstellingen te realiseren. Dat is waar het concept voor staat: binnen enkele weken zul je zien dat je lichaam gaat veranderen. Een mooiere beloning kun je niet krijgen!
MENTAL COACHING
Ik leid al jaren een heel bewust leven vol energie en dankbaarheid. Hierdoor draag ik een bundel van kracht, energie, zelfbewustzijn en vertrouwen uit. Door mijn ervaringen in het leven heb ik geleerd een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Door de fysieke en mentale trainingen die ik met je ga doen, krijg ik een goed beeld van de persoon waarmee ik mijn energie deel. Hierdoor kan ik je helpen om die balans te zoeken en hopelijk te vinden. Uiteindelijk gaat het erom hoe je je energie het beste kunt verdelen en die balans weet te vinden tussen lichaam en geest.
