Ik werk met een speciaal concept om sporters te begeleiden in hun doelstelling. Deze doelstellingen variëren van gewichtsafname en meer spieren kweken, tot gewichtstoename, meer spieren kweken en in het algemeen fitter en energieker door het leven gaan. De trainingen zijn ook geschikt voor cliënten dia via de verzekering of ziekenfonds worden doorgestuurd om de algemene conditie op een verbeterd niveau te krijgen. Deze doelstellingen doe ik in combinatie met een schema voor de voeding en het persoonlijk begeleiden in de trainingssessies. Daarbij speelt rust ook een belangrijke rol. Kortom, het gaat er om, een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Uiteindelijk functioneren wij het beste als wij lekker in ons vel zitten en tevreden zijn over ons uiterlijk. Dit heeft weer een positief effect op ons innerlijke. Mensen die sporten zijn veel fitter en functioneren des te beter en alerter dan niet sportende mensen.

De trainingen zijn afgestemd op de persoonlijke doelstelling. Dit doe ik met een persoonlijke training 1 op 1 of eventueel met een duo training. Tijdens de trainingen gaan we gericht te werk om de conditie op te bouwen en wordt er veel aandacht besteed aan de houding van het lichaam tijdens het uitvoeren van de oefeningen. We trainen alle onderdelen van het lichaam en je zal je vooral in het begin flink wat spierpijn krijgen maar dat is een mooie beloning voor je inspanning!

Je wordt ondersteund door een voedingsconsulent die op basis van jouw persoonlijke gegevens een voedingsschema voor je opstelt: een gevarieerd schema voor de dagelijkse voeding vol met eiwitten en minder koolhydraten. Met het schema, de trainingen en jouw motivatie kan ik je binnen 10 weken een zichtbaar resultaat garanderen. Maar het is absoluut onze doelstelling om binnen enkele weken al een resultaat te zien. Dit gaat jou enorm motiveren en je zult hierdoor nog meer stimulans krijgen om je doelstellingen te realiseren. Dat is waar het concept voor staat: binnen enkele weken zal je zien dat je lichaam gaat veranderen. Een mooiere beloning kun je niet krijgen!

Ik leid al jaren een heel bewust leven vol met energie en dankbaarheid. Hierdoor draag ik een bundel van kracht, energie, zelfbewustheid en vertrouwen uit. Door mijn ervaringen in het leven heb ik geleerd een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Door de fysieke en mentale trainingen die ik met je ga doen krijg ik een goed beeld van de persoon waarmee ik mijn energie deel, hierdoor kan ik je helpen om die balans te zoeken en hopelijk te vinden. Uiteindelijk gaat het erom hoe je je energie het beste kan verdelen en ook jij die balans weet te vinden tussen lichaam en geest.